Zdroj: http://www.vkdecin.cz/index.php?a=novinky/soustredeni-vk-slavia-decin-leto-2016 • Vydáno: 8.6.2016 10:23 • Autor: admin
Soustředění je zaměřeno na závěrečnou přípravu před mistrovským závodem ČR, přebor žactva a dorostu, který je v termínu začátku prázdnin ve dnech 1. - 3.7. 2016. Veslařský kanál umožňuje dokonalé podmínky pro trénink na klidné vodě, pod dohledem trenérů, kteří jsou po celou dobu v kontaktu s posádkou.
Místo konání: Labe ARÉNA Račice (veslařský kanál)
Datum odjezdu: pondělí 13.6.2016 v 10.00 hod od veslařské loděnice
nakládání lodí v pondělí 13.6.2016 od 9.00 hod
Datum příjezdu: sobota 18.6.2016 v odpoledních hodinách
Stravování: v jídelně Sportcentra Račice, samoobslužná jídelna, jednotná strava
Ceny: celodenní strava 275,- Kč/den x 5 = 1.375 Kč
(sn. 85,- Kč, ob. 95,- Kč a več. 95,- Kč)
Dopravu, ubytování a pronájem dráhy hradí VK Slavia Děčín
Příspěvek na soustředění 50,- Kč/den x 6 = 300 Kč
celková cena za soustředění 1.675 Kč
Soustředění je zaměřeno na závěrečnou přípravu před mistrovským závodem ČR, přebor žactva a dorostu, který je v termínu začátku prázdnin ve dnech 1. - 3.7. 2016. Veslařský kanál umožňuje dokonalé podmínky pro trénink na klidné vodě, pod dohledem trenérů, kteří jsou po celou dobu v kontaktu s posádkou.
Doporučené vybavení:
- Sportovní oblečení na trénink (2-3 x denně), trička s krátkým a dlouhým rukávem mikina, krátké a dlouhé elast.kalhoty, plavky
- Nepromokavá bunda, vesta (slabá na běh popř.veslování )
- Boty – sportovní obuv tenisky na běh, přezůvky na pokoj, nebo pantofle na plato
- Čepice na ven, sluneční brýle (kšiltovka)
- Spodní prádlo (na týden )
- Podkolenky, ponožky, tlusté ponožky (úměrně na týden, spíš víc na vodě může být zima)
- Pyžamo, spacák, polštář, prostěradlo
- Hygienické potřeby, ručník (šampon, sprchový gel, kartáček, pasta, hřeben, hydratační krém, opalovací krém…)
- Plavky, ručník (plavání, koupání…)
- Kapesné (možný drobný nákup v místní prodejně)
- Balenou vodu nebo ochucené limonády (doporuč. 6 x 2 litry)
- Láhev na pití (při tréninku do lodě)
- něco na ukrácení dlouhé chvíle
- Doplňková strava (sladkosti, energetické tyčinky, pití)
- Klič č.10 a 13 – k nahazování lodí
- Kolečkové brusle a helmu (kolem veslařské dráhy – není povinné)
- Léky pro vlastní potřebu, náplast na puchýře
Popř. další informace: Zdeněk Žaba tel.: 604 568 929