Soustředění je zaměřeno na závěrečnou přípravu před mistrovským závodem ČR, přebor žactva a dorostu který je v termínu začátku prázdnin, ve dnech 26.-28.6. 2015. Veslařský kanál umožňuje dokonalé podmínky pro trénink na klidné vodě, pod dohledem trenérů, kteří jsou po celou dobu v kontaktu s posádkou. Místo konání: SPORTCENTRUM Račice (veslařský kanál)
Datum odjezdu: pondělí 15.6.2015 v 9.00 hod od veslařské loděnice
nakládání lodí v neděli 14.6.2015 odpoledne (po návratu ze závodů)
Datum příjezdu: sobota 20.6.2015 v odpoledních hodinách
Stravování: v jídelně Sportcentra Račice, samoobslužná jídelna, jednotná strava
Ceny: celodenní strava 250,- Kč/den x 6 = 1.500 Kč
(sn. 70,- Kč, ob. 90,- Kč a več. 90,- Kč)
Dopravu, ubytování a pronájem dráhy hradí VK Slavia Děčín
Příspěvek na pronájem dráhy 30,- Kč/den x 6 = 180 Kč
Soustředění je zaměřeno na závěrečnou přípravu před mistrovským závodem ČR, přebor žactva a dorostu který je v termínu začátku prázdnin, ve dnech 26.-28.6. 2015. Veslařský kanál umožňuje dokonalé podmínky pro trénink na klidné vodě, pod dohledem trenérů, kteří jsou po celou dobu v kontaktu s posádkou.
Doporučené vybavení:
- Sportovní oblečení na trénink (2-3 x denně), trička s krátkým a dlouhým rukávem mikina, krátké a dlouhé elast.kalhoty, plavky
- Nepromokavá bunda,vesta (slabá na běh popř.veslování )
- Boty – sportovní obuv tenisky na běh, přezůvky na pokoj, nebo pantofle na plato
- Čepice na ven, sluneční brýle (kšiltovka)
- Spodní prádlo (na týden )
- Podkolenky, ponožky, tlusté ponožky (úměrně na týden, spíš víc na vodě může být zima)
- Pyžamo, spacák, polštář, prostěradlo
- Hygienické potřeby, ručník (šampon, sprchový gel, kartáček, pasta, hřeben, hydratační krém, opalovací krém…)
- Kapesné (možný drobný nákup v místní prodejně)
- Balenou vodu nebo ochucené limonády (doporuč. 6 x 2 litry)
- Láhev na pití (při tréninku do lodě)
- něco na ukrácení dlouhé chvíle
- Doplňková strava (sladkosti, energetické tyčinky, pití)
- Klič č.10 a 13 – k nahazování, houbu pro opláchnutí lodi
- Kolečkové brusle a helmu (kolem veslařské dráhy – není povinné)
- Léky pro vlastní potřebu, náplast na puchýře
Popř. další informace: Zdeněk Žaba tel.: 604 568 929
Formát pro tisk
