Kategorie: Novinky

Soustředění VK Slavia Děčín – léto 2016

Soustředění VK Slavia Děčín – léto 2016Soustředění je zaměřeno na závěrečnou přípravu před mistrovským závodem ČR, přebor žactva a dorostu, který je v termínu začátku prázdnin ve dnech 1. - 3.7. 2016. Veslařský kanál umožňuje dokonalé podmínky pro trénink na klidné vodě, pod dohledem trenérů, kteří jsou po celou dobu v kontaktu s posádkou.

Místo konání:            Labe ARÉNA Račice  (veslařský kanál)
Datum odjezdu:        pondělí 13.6.2016 v 10.00 hod od veslařské loděnice
                                   nakládání lodí v pondělí 13.6.2016  od 9.00 hod
Datum příjezdu:        sobota 18.6.2016 v odpoledních hodinách
Stravování:                v jídelně Sportcentra Račice, samoobslužná jídelna, jednotná strava
Ceny:                         celodenní strava 275,- Kč/den x 5 = 1.375 Kč
                                   (sn. 85,- Kč,  ob. 95,- Kč a več. 95,- Kč)

Dopravu, ubytování a pronájem dráhy hradí VK Slavia Děčín
Příspěvek na soustředění  50,- Kč/den x 6 = 300 Kč

celková cena za soustředění   1.675 Kč

Soustředění je zaměřeno na závěrečnou přípravu před mistrovským závodem ČR, přebor žactva a dorostu, který je v termínu začátku prázdnin ve dnech 1. - 3.7. 2016.  Veslařský kanál umožňuje dokonalé podmínky pro trénink na klidné vodě, pod dohledem trenérů, kteří jsou po celou dobu v kontaktu s posádkou.
 

Doporučené vybavení:

-             Sportovní oblečení na trénink (2-3 x denně), trička s krátkým a dlouhým rukávem mikina, krátké a dlouhé elast.kalhoty, plavky
-             Nepromokavá bunda, vesta (slabá na běh popř.veslování )
-             Boty –  sportovní obuv tenisky na běh, přezůvky na pokoj, nebo pantofle na plato
-             Čepice na ven, sluneční brýle (kšiltovka)
-             Spodní prádlo (na týden )
-             Podkolenky, ponožky, tlusté ponožky (úměrně na týden, spíš víc na vodě může být zima)
-             Pyžamo, spacák, polštář, prostěradlo
-             Hygienické potřeby, ručník (šampon, sprchový gel, kartáček, pasta, hřeben, hydratační krém, opalovací krém…)
-             Plavky, ručník (plavání, koupání…)  
-             Kapesné  (možný drobný nákup v místní prodejně)
-             Balenou vodu nebo ochucené limonády (doporuč. 6 x 2 litry)
-             Láhev na pití (při tréninku do lodě)
-             něco na ukrácení dlouhé chvíle
-             Doplňková strava (sladkosti, energetické tyčinky, pití)
-             Klič č.10 a 13 – k nahazování lodí
-             Kolečkové brusle a helmu (kolem veslařské dráhy – není povinné)
-             Léky pro vlastní potřebu, náplast na puchýře
 

Popř. další informace: Zdeněk Žaba tel.: 604 568 929

print Formát pro tisk

Komentáře rss


Nebyly přidány žádné komentáře.